滋賀県草津市にある、女性だけの３０分フィットネスCurves（カーブス）草津西口のホームページです。

よくある質問

• 曜日や時間はどうなっているの？
• カーブスは、あなたの都合の良い曜日、時間に来て頂けます。
  予約も要りませんし、待ち時間もほとんどありませんので、来て頂ければすぐに始められます。
  ちょっと時間が空いたとき、仕事帰り、お買い物のついでにと、空き時間を工夫して通って頂きたいと思います。
  （営業時間：平日10:00-19:00 (13:00-15:00はクローズ)　土曜日10:00-13:00）

• どんな効果が期待できるの？
• カーブスの運動によって、次のような効果が期待できます。
  �@減量効果。
  �A基礎代謝があがり、太りにくく痩せやすい体に。
  �Bシェイプアップ効果。
  �C肩こり、腰痛、膝痛の緩和。
  �D生活習慣病の改善と予防に。（高血圧や高脂血症、高血糖の改善効果。）
  �E骨粗しょう症の予防に。
  �F更年期障害の改善と予防に。
  �G体力づくりに。
  

• どれくらいの期間で効果がでるの？
• 個人差がありますが、本格的なダイエット効果には３ヶ月くらいはかかります。
  利用いただいている方からは「２週間くらいで体調が良くなり気分も大変良くなった」「１ヶ月くらいすると体が良く動くのがわかるようになってきた」「はっきり体重が落ち始めたのは３ヶ月くらいたってから」という声が多いです。
  時間がかかるように感じるかもしれませんが、筋力をつけて基礎代謝を高め、脂肪燃焼力を身につけ、太りにくく、やせやすい体をつくり本当の意味でのダイエットを目指します。

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